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2016/1/31

夜寝て昼起きるコツ

はじめまして。いっとんです。引きこもりとは違うと思うんやけど、なんか外にあんまり出なくなったら、いつの間にか昼寝て夜起きる生活になっててちょっと治したいなーと思うんやけど、全然うまくいきません。夜寝て昼起きるコツってありますか??