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2024/2
13:43
一進一退
もけもけ
1年前に、こちらのメール相談を利用しました。
時間が経ってから、読み直してみると、当時の悩みでは悩んでいないことに気づけました。ドラマみたいな展開はなくても、心理カウンセリングを紹介してもらって通ってみたり、就労支援の受け方を知って、ちいさな行動を繰り返していくなかで、その行き先で自分に合った適切な情報を得やすくなりました。自分に合ったレベルに合わせて、行動すると努力が報われやすいというか、努力を肯定しやすいと感じます。
最近、悩んでいるのは、慢性疲労…
人生で、メンタルも含めて、体調が安定した時期がないので、自分のストレスを感じとって、回復しやすいうちに対処するのが苦手です。生活習慣が乱れて、疲労回復に失敗すると、メンタルの問題なのか、原因がわからなくなります。
生きるってむずかしい。