どぬ・2015年11月27日(金) 13:39:01
私は暇なときは京都の観光地巡りをしています。
京都に住んでいると近くにあってもなかなか行く機会がないので、あえて行くようにしています。なかなか面白い。
寺社は静かな場所が多いので、精神的にも落ち着きますよ。
お寺の線香の匂いや、山の中の植物の匂いは街中ではなかなか味わえません。
感覚過敏症で聴覚、嗅覚が疲れてしまってる人は癒されるかも。
元々インドア派なので最初は抵抗がありましたが、意識的に行くようにすると自然と慣れました。一人で行ってもあまり目立ちませんしね。
いまそかり・2015年12月06日(日) 15:53:22
こんにちは^^
私は音楽を聴いたり、呼吸法や瞑想を試したりしていますよ。
子どものお昼寝中限定になっちゃいますけど:-(